Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
68,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 69,73g | Prot: 86,12g | Kolh.: 73,28g.
Frukost: Сухие Цельные Семена Кунжута, Шпинат, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Оливковое Масло, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Моцарелла, Руккола, Помидоры. Middag: Нототения. Snacks/Annat: Савушкин Кефирный 1.5%, Ананас, Белый Пеликан Миндаль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|