Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
54,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 37,32g | Prot: 62,19g | Kolh.: 180,25g.
Frukost: Наполеон с Абрикосом, Лебедянь Молоко Масло Сливочное, Лимак Хлеб с Отрубями Нарезной. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Купи Котлеты Нежные, Свекла Вареная, Эко Хлеб Хлеб Жито, Гороховый Суп. Middag: Эко Хлеб Хлеб Жито, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Авида Кефир 1%, Лебедянь Молоко Молоко 2,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Annat: Ашан Грецкие Орехи, Ашан Миндаль Сушеный, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gurova.gelya1348 's vikthistorik
|