Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 48,68g | Prot: 88,53g | Kolh.: 207,85g.
Frukost: Полезный Завтрак Печенье, Рисовые Слайсы, Кофе (Растворимое). Lunch: Самса Лайт Пит, Кофе (Растворимое), Печень Свиная, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Middag: Морковь, Йогурт Греческий 2%, Кофе (Растворимое), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Банан. mer...
|
|
2110 kcal
|
Träning:
Stående - 7 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olgav2910 's vikthistorik
|