Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
61,1 kg
Tappat hittills: 25,9 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 76,20g | Prot: 101,01g | Kolh.: 103,09g.
Frukost: Манго, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Яйцо (Целое), Ярмарка Кускус с Томатами, Зеленый Чай, Соевый Соус, Кунжутное Масло, Лазовское Сыр Деревенский, Свекла Вареная. Middag: Greenfield Summer Bouquet, Борщ с Курицей, Рыбмастер Кета Слабосоленая, Bucheron Горький Шоколад с Зёрнами Кофе и Апельсином. Snacks/Annat: Манго, Молочный Край Ряженка Термостатная 3,2%, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
loretta55555 's vikthistorik
|