Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1897 kcal
|
Fett: 89,89g | Prot: 110,62g | Kolh.: 134,35g.
Frukost: Kombucha, Coffee, Egg. Lunch: Cheese Pizza with Vegetables, Pizza Pizza Pepperoni Pizza (Medium). Middag: Cauliflower , Veal Parmigiana, Red Table Wine . Snacks/Annat: Snickers Snickers. mer...
|
|
3193 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 32 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|