|
Встали!
|
68,5 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1575 kcal
|
Fett: 131,48g | Prot: 53,82g | Kolh.: 29,38g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр 50%, Простоквашино Молоко 1,5%, Быстро-Хлеб, Помидоры, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Jarrow Formulas Масло МСТ. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Быстро-Хлеб, Jarrow Formulas Масло МСТ, Fit Parad Пирожное Безе со Вкусом Ванили, Свинина по-Венски, Утиный Жир, Жареное Яйцо. Middag: Болгарский Перец. Snacks/Annat: Компас Здоровья Флаксы Льняные Хрустящие Крекеры с Чесноком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OYaKovalchuk 's vikthistorik
|