Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 52,19g | Prot: 104,34g | Kolh.: 129,27g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Редис, Свинина Тушеная, Дайкон, Куриный Суп, Фасоль (без Соли, Отварная). Middag: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Danone Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Помидоры, Творог 9%. Snacks/Annat: Простоквашино Сметана 15%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSatarina 's vikthistorik
|