Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
57,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 65,84g | Prot: 113,57g | Kolh.: 130,93g.
Frukost: Лимон, Jardin Кофе Растворимый, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кокосовая Запеканка, Королевская Ватрушка , Гранола 3. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jardin Кофе Растворимый, Нерчанка Творог 5%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Barilla Макароны, Mr. Ricco Малиновое Варенье , Грецкие Орехи, Медведь Любимый Ананасы Королевские в Сиропе, ЯНТА Горчица Русская, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Сметана 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Middag: Чай, Чернявский Хлебозавод Зерновой Хлеб, Черновский Хлебозавод Хлеб «Станичный», ЯНТА Горчица Русская, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Сметана 10%, Бухта Изобилия Крабовое Мясо, Horeca Select Морской Коктейль Замороженный. Snacks/Annat: Зеленый Чай, Королевская Ватрушка, Кокосовая Запеканка. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Shaine_13 's vikthistorik
|