Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 50,22g | Prot: 109,40g | Kolh.: 149,33g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Домик в деревне Молоко 2,5%, Золото Европы Сыр Гауда, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Домашкино Молоко 2,5, Красногорский Творог 9%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, ООО"СОВЕТСКИЙ МЯСОКОМБИНАТ" Грудка Цыпленка-Бройлера Варено-Копчёная Охлажденная, Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра. Middag: Золото Европы Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Магнит Яблоко, Здрава Горчица Столовая, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Vici Крабовые Палочки Любо Есть. Snacks/Annat: Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|