Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
52,8 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 53,42g | Prot: 99,18g | Kolh.: 133,95g.
Frukost: Pretto Сыр Рикотта, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Край Каравай Хлеб Летний с Семечками, Кижуч Слабосоленый. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир, Чай, Киноа Вареная Моя, Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Middag: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Националь Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Вико Лесные Ягоды, Фундук, Киви. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|