Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
50,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 120,88g | Kolh.: 196,51g.
Frukost: Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Тортик, Кофе. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Кабачок, Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Piccolo Маслины без Косточки, Картофель Отварной, Лук, Курочка гриль, Кофе. Middag: Покровский Хлеб Краюшки Ржано-Пшеничные, Оливковое Масло, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Овсяные Хлопья, Яйцо, Оливковое Масло, Кофе. Snacks/Annat: Everyday Батончик-Мюсли с Яблоком и Клюквой. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|