Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 80,23g | Kolh.: 156,89g.
Frukost: Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Смак Хлеб Кайзер, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо, Красная Цена Сыр Гауда. Lunch: Салат Овощной, Котлеты из Говядины, Булгур (Вареный). Middag: Огурец (с Кожурой), Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Annat: Славянка Французский Зефир "Жаклин" Клубника в Шоколаде, Heinz Пюре Детское, Мандарины, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Малина, Красное Яблоко, Пятерочка Груша Конференция, Смешанные Орехи, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
peganova_ev 's vikthistorik
|