Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
74,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2188 kcal
|
Fett: 104,58g | Prot: 120,05g | Kolh.: 179,71g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Мираторг Окорок Свиной, Плов с Говядиной. Middag: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Сахар, Карат Сливочный Сыр Violette , Любятово Печенье «Ароматный Миндаль», Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Bonduelle Оливки с Голубым Сыром, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Сахарный Песок, Optimum Nutrition Протеин, Салат Айсберг, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena NYG 's vikthistorik
|