Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1868 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 91,73g | Kolh.: 228,26g.
Frukost: Café com Leite e Açúcar, Pastel de Carne. Lunch: Aurora Linguiça Toscana, Café com Açúcar, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Suflê de Cenoura, Beterraba Cozida. Middag: Sopa de Agnoline, Coca-Cola Coca-Cola, Sopa de Agnoline. Snacks/Annat: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Café com Açúcar, Bala (Dura), Bala (Dura), Halls Bala Halls, Café com Açúcar, Maçãs. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|