Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
67,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 63,01g | Prot: 81,18g | Kolh.: 137,97g.
Frukost: Рижское Золото Икра Трески, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Минусинский Колосок Хлеб Полезный, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Фарш с Соусом Ancl Bens, Куриные Сердца Тушеные с Овощами , Grand di Pasta Спагетти Отварные. Middag: Скумбрия, Вино Пино Гри (Grigio), Финик, Кофе с Молоком, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Камбала, Сыр Тильзитер, Минусинский Колосок Хлеб Полезный. Snacks/Annat: Мой Торт Медовый. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|