Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 64,49g | Prot: 104,81g | Kolh.: 138,57g.
Frukost: Монетка Сыр Белорусское Золото, Творог 5%, Лента Банан. Lunch: Блины с Творогом, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Нарада Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Суп с Фрикадельками. Middag: Каждый День Кета Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Нарада Молоко 3,2%, Творог 9%. Snacks/Annat: Лакт Творожок с Клубникой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|