Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
113,9 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 24,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1886 kcal
|
Fett: 123,57g | Prot: 149,16g | Kolh.: 52,67g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs. Lunch: Pickles, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat) , Deli Sliced Ham, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Bryan Roast Beef Slices. Middag: Brussels Sprouts, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . Snacks/Annat: Fat Bomb. mer...
|
|
2487 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vandring - 50 minuter, Apple Health - 16 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|