Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 mars 2019
|
85 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 39,41g | Prot: 145,01g | Kolh.: 259,38g.
Frukost: ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, ローソン ブランパン 〜牛乳使用〜, セブンイレブン くるみパン, コーヒー. Lunch: 海鮮丼. Middag: セブンイレブン お出汁で炊いた熟成焼鮭ごはん. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, DNS PRO-X マンゴー風味. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|