Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
78,9 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1530 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 118,29g | Kolh.: 116,71g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,2%, Банан, Арахис, Ржаной Хлеб, Яйцо (Целое). Lunch: Леовит Протеиновый Батончик Шоколадная Вишня, Домик в деревне Молоко 3,2%, Оливковое Масло, Домик в деревне Сметана 20%, Barilla Макароны, Лук, Лента Индейка Филе с Бедра, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Middag: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Дмитровский Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%, Куриные Голени с Кожей. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
surikova.irinka 's vikthistorik
|