Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
64,1 kg
Tappat hittills: 14,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1583 kcal
|
Fett: 77,04g | Prot: 105,28g | Kolh.: 120,22g.
Frukost: Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Сахаром, Чернослив в Шоколаде. Lunch: Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Tasty Style Хлебцы с Луком, Кофе с Сахаром, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Звенигора Сыр Звенигородский Экстра, Грецкие Орехи, Roshen Черный Шоколад 56%. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|