Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
386 kcal
|
Fett: 14,81g | Prot: 15,78g | Kolh.: 47,22g.
Frukost: Yeşil Çay, Tahin Pekmez, Kepekli Ekmek. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Sote, Pirinç Pilavı. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ecemm_akyz 's vikthistorik
|