Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
51,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1438 kcal
|
Fett: 61,03g | Prot: 98,12g | Kolh.: 122,50g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арла Сыр Натура Сливочный, Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Маркет Перекресток Фундук Обжаренный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Клубника. Lunch: Bombbar Батончик Мультизлаковый "Клубника", Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Barilla Макароны, Индолина Медальоны из Мяса Индеек. Middag: Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом , Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|