Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2012
|
52,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2012:
|
936 kcal
|
Fett: 14,64g | Prot: 138,69g | Kolh.: 65,45g.
Frukost: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White . Lunch: Sweet Potato, Frozen Cut Green Beans, chicken breast. Middag: Chicken Breast, Avocados . Snacks/Annat: Chicken Breast, Egg White , All Natural French Cut Green Beans, chicken breast, Frozen Cut Green Beans. mer...
|
|
1808 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Cykling (Snabb) - 24 Km/H - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|