Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 49,52g | Prot: 85,81g | Kolh.: 145,33g.
Frukost: Сыр Голландский, Молоко (Цельное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Курица Вареная, Картошка Тушеная. Middag: Хлеб Бородинский, Тушеные Овощи, Горбуша на Пару. Snacks/Annat: Кефир 1%, Мандарины, Киви, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahmetsina25 's vikthistorik
|