Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 november 2012
|
57,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2012:
|
1759 kcal
|
Fett: 54,06g | Prot: 102,82g | Kolh.: 218,08g.
Frukost: Instant Coffee (made from Powdered), raw protein, very green powder, spinach, berries, navitas cacao, soymilk publix. Lunch: organic carrot juice, kale chips, simply fruit, california style complete protein bread. Middag: himalayan sea salt, agave, earth balance, tahini sauce, power of greens, garlic salt, nutritional yeast, Organic Extra Firm Tofu, sweet potato. Snacks/Annat: annie's bunny grahams, kashi cookie. mer...
|
|
1831 kcal
|
Träning:
Sittande - 13 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 2 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|