|
It always makes me feel better to step on the scales and see lower numbers. Now I want more than ever to stick to Atkins and not cheat!
|
111,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 52,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 november 2012:
|
1985 kcal
|
Fett: 120,82g | Prot: 200,87g | Kolh.: 14,01g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Bacon, Swiss Cheese, Mushrooms, Chicken. Middag: Chicken Broth, Salad, Salmon. Snacks/Annat: No-Bake Jello Cheesecake, Aspartame, Sugar Free Strawberry Gelatin. mer...
|
|
3309 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rachel116 's vikthistorik
|