Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
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42,4 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1510 kcal
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Fett: 44,27g | Prot: 45,26g | Kolh.: 235,59g.
Frukost: はちみつ, ケロッグ オールブラン オリジナル, トップバリュ 食パン 8枚切り, サントリー 極の青汁, バター. Lunch: 鯖の味噌煮, 大根の煮物, 味噌汁, タカノフーズ 納豆, ご飯, 海苔, 漬け物. Middag: ご飯, 大根の煮物, タカノフーズ 納豆, 味噌汁. Snacks/Annat: バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, はちみつ, 明日香野 きな粉, アーモンド, ハーゲンダッツ クリーミーコーン キャラメル&マカデミア. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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