Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
74,1 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 111,47g | Kolh.: 123,55g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Яблоко Зеленое, Семушка Грецкий Орех, Молком Молоко 3.2%, Бакалейщики Овсяные Хлопья. Lunch: Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Epica Йогурт Клубника-Роза, Семга на Пару, Hortex Стручковая Фасоль, Яйцо Куриное, Лента Фасоль Красная. Middag: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena.Borison 's vikthistorik
|