Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
95,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3917 kcal
|
Fett: 95,15g | Prot: 316,15g | Kolh.: 441,56g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Banane, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Grüner Blattsalat, Olivenöl, Milfina Magertopfen, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: Tirolmich Tiroler Bergkäse, Rote Paprika, Ei, Greisinger Mühlviertler Bauerngeselchtes, Gutes Vom Bäcker Hüttenbrot. Snacks/Annat: ESN EAA, Vitarade Vitargo, Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|