Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
83,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
686 kcal
|
Fett: 30,09g | Prot: 60,19g | Kolh.: 37,73g.
Lunch: U Pousses de Soja, Marque Repère Huile de Tournesol , Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Marque Repère Taboulé , Foie de Volaille. Middag: Suzi Wan Nuöc Màm, Foie de Volaille, Huile de Tournesol, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). mer...
|
|
2603 kcal
|
Träning:
Cykling - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|