Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2010
|
75,3 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1208 kcal
|
Fett: 27,80g | Prot: 74,51g | Kolh.: 176,45g.
Frukost: activia, coffee. Lunch: lettuce, avacado, grilled shrimp. Middag: corn chowder, grated parmasagn cheese, sour dough bread. Snacks/Annat: milk, banana, strawberries, elite. mer...
|
|
2961 kcal
|
Träning:
Stair Master - 1 timme och 5 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa Online 's vikthistorik
|