Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 98,00g | Kolh.: 102,74g.
Frukost: Millennium Шоколад 74%, Курага, Огурец (с Кожурой), Магнит Сметанковый Сыр 50%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника, Куриное Филе на Гриле, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония. Middag: Чернослив, Schneekoppe Шоколад Горький 74%, Лакомо Сливки 10%, Куриное Филе на Гриле, Лакомо Сливки 10%, Олейна Масло Растительное, Краски лета Овощи Замороженные. Snacks/Annat: Макдоналдс Кофе Латте, Каждый День Чернослив Сушеный, Millennium Шоколад 74%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ne_ver_mind 's vikthistorik
|