Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
86 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 97,41g | Prot: 58,59g | Kolh.: 173,02g.
Frukost: Vahiné Noisettes en Poudre, Carrefour Yaourt Brassé à la Grecque sur Lit de Fruits. Lunch: Miel, Bjorg Galettes de Riz Complet, Banane, Fromage Brie, Thé Noir. Middag: Carrefour Lait Demi Écrémé, Oeuf sur le Plat, Aldi Brie, Nissin Nouilles Japonaises aux Crevettes. Snacks/Annat: Bounty Mini Bounty, Twix Twix Mini. mer...
|
|
3457 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 3 timmar, Diska - 15 minuter, Matlagning - 30 minuter, Arbete (Jobb) - 7 timmar, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Körning - 5 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Virgineuskadi 's vikthistorik
|