Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 juli 2010
|
54,5 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
535 kcal
|
Fett: 9,62g | Prot: 61,33g | Kolh.: 59,93g.
Frukost: spinach, grapefruit. Lunch: Sugar Free Assorted Fruit, Melba Snacks Sea Salt, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Middag: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), oranges, chicken breast, cabbage. mer...
|
|
1863 kcal
|
Träning:
Shopping - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Körning - 2 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 3 timmar, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 30 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
curlycherylann 's vikthistorik
|