Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
53,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 102,03g | Kolh.: 136,29g.
Frukost: Яйцо, Помидоры, Русский Хлеб Булочка 8 Злаков, Укроп, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Помидоры, Гречка Вареная, Курица Вареная. Middag: Зефир, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Витамин Чай Облепиховый с Имбирем, Сыр с Плесенью. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|