Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
88,3 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 83,43g | Prot: 114,37g | Kolh.: 116,29g.
Frukost: Магнит Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе (Растворимое), Избенка Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Минтай запеченный под сыром с овощами. Middag: Армпродукт Хачапури с Сыром, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Татищев Капуста Тушеная с Индейкой. Snacks/Annat: Му-У Творог 5%, Ратибор Варенье Вишневое, Русское Молоко Творог 4%, Ермолино Сырники с Изюмом. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|