Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
75 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1001 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 68,38g | Kolh.: 119,22g.
Frukost: Dr. Oetker Gelatina Zero, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Banana Nanica, La Serenisima Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Middag: La Serenisima Doce de Leite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Perdigão Salsicha Hot Dog. Snacks/Annat: Mamão Formosa, Dona Benta Bolo de Chocolate, Bolo de Leite Ninho. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|