Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 66 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 47,51g | Prot: 49,43g | Kolh.: 74,83g.
Frukost: Baguette, Pain Grillé, Jus de Citron. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Truite Cuite au Four ou Grillée. Middag: Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Avocat. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|