Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1109 kcal
|
Fett: 26,98g | Prot: 107,63g | Kolh.: 108,46g.
Frukost: Hk Курочка, Snack Day Тортила, Магнит Банан, Freshona Шампиньоны , Milbona Сыр Протеин, Milbona Soft Cheese, Яйцо Куриное. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Lagom Курица. Middag: Ehrmann Maitorahka, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Milbona Skyr. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayunolaynen 's vikthistorik
|