Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1827 kcal
|
Fett: 57,22g | Prot: 156,16g | Kolh.: 174,99g.
Frukost: Яйцо, Семга Слабосоленая, Лакомо Сливки 10%, Чеснок, Морковь, Куриная Печень, Хлеб Бородинский. Lunch: Хлеб Дарницкий, Томатный Соус, Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Филе Индейки. Middag: Огурец (с Кожурой), Морковь, Лук, Мистраль Булгур, Куриная Грудка, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Батончик Pancake, Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Морковь, Куриная Печень, Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Пикантэ, Арахис, Магнит Банан, Красная Цена Ряженка 2,5%, Nutiva Семена Чиа. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катя22222 's vikthistorik
|