Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
45,9 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 45,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 68,41g | Prot: 63,73g | Kolh.: 153,25g.
Frukost: Кофе, Морковь по-Корейски, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. Lunch: Махеев Сырный Соус, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" с Семечками, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Знатны Пачастунак Батон Традиционный, Клецкая Крыначка Крем Сырный Плавленый Сливочный "Филадельфия" . Middag: Кофе с Молоком и Сахаром, Огородников Икра Кабачковая, Брест-Литовск Сметана 15%, Фасолевый Суп. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Сыром, Соленые Огурцы с Укропом, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Семга Запеченная, Рис Вареный. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lisa__alisa1011 's vikthistorik
|