Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
88,8 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2053 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 107,16g | Kolh.: 215,23g.
Frukost: Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Авида Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Сметанковый. Lunch: Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Молоко 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Щи с Курицей. Middag: Куриное Филе, Лайм Капуста Тушеная, Мишель Рулет Сказка Шоколадный. Snacks/Annat: Fruit-Tella Мармелад в Йогуртовой Глазури (Tempties), Пятерочка Пончики Берлинские с Варёной Сгущёнкой, Творог (Обезжиренный), Белозорие Снежок 2,5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|