Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1626 kcal
|
Fett: 79,61g | Prot: 80,44g | Kolh.: 148,08g.
Frukost: Соленые Огурцы с Укропом, Американо, Джемы и Варенья, Обычные Блины, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня. Lunch: Белый Хлеб, Куриные Голени с Кожей, Макфа Макароны Отварные. Middag: Сыр Российский, Индолина Бедро Индейки, ВкусВилл Изюм Черный, Зеленый Лук, Желтый Сладкий Перец, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Соусом Песто. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Рафаэлло Конфета, Greenfield Красный Чай с Малиной. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|