Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
58,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1381 kcal
|
Fett: 46,94g | Prot: 36,73g | Kolh.: 205,43g.
Frukost: Almonds, Coffee with Milk and Sugar, Bananas. Lunch: Hummus, Rye Bread, Checkers Simple Truth Mediterranean Bowl. Middag: Air Popped White Popcorn. Snacks/Annat: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins, Woolworths Seedless Red Grapes. mer...
|
|
1726 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 45 minuter, Vila - 18 timmar och 15 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|