Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3604 kcal
|
Fett: 61,76g | Prot: 357,97g | Kolh.: 380,13g.
Frukost: TNT Omega 3-TG, Dulano Hänchenbrust, Grafschafter Roggenmischbrot, American Sandwich Vollkorn, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet. Lunch: Gartenkrone Peperoni Scharf, Biotech USA Nitro Pure Whey, Basmati-Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Aldi Haferflocken. Middag: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Grafschafter Roggenmischbrot, American Sandwich Vollkorn, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Phd Pharma Whey Protein Bar Cookies & Cream, Milchkaffee, Best Body Crunchy One Vanilla Caramel, Fa Engineered Nutrition Bad Ass Whey. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|