Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 23,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 37,45g | Prot: 30,20g | Kolh.: 170,54g.
Frukost: Пиканта Кабачковая Икра, Хлеб Черный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Middag: Подсолнечное Масло, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Лук, Шампиньоны, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: Тимоша Козинак Подсолнечный, Магнит Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|