Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
57,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 31,61g | Prot: 56,37g | Kolh.: 73,71g.
Frukost: Магнит Банан, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Ашан Киви, Сваренное Вкрутую Яйцо, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Севера Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Middag: Творожная Запеканка, Ашан Конгрио, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Традиции Севера Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Сельдерей. Snacks/Annat: Яблочное Пюре, Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|