Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1253 kcal
|
Fett: 52,32g | Prot: 69,48g | Kolh.: 121,12g.
Frukost: Plus Belegen Kaas 30+, Becel Light, Aldi Volkoren Knäckebröd, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. Lunch: Maggi Opkikker Tomaat, Komkommer (met Schil), Johma Twents Kruidentuintje, Aldi Rijstwafel. Middag: AH Basic Zilveruitjes, Augurken, Witlof, Viscurry, Witte Rijst. Snacks/Annat: Bospeen, AH Hummus Pikant, Aldi Rijstwafel, AH Granaatappel Pitjes, Mandarijn (in Eigen Sap, uit Blik), AH Volle Franse Kwark, Jumbo Gedroogde Abrikozen, Eat Natural Super Granola, AH Doosjevol Passievruchtblokjes, Honing. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
esther dekker 's vikthistorik
|