Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
59,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1004 kcal
|
Fett: 42,31g | Prot: 59,54g | Kolh.: 99,99g.
Frukost: Петрушка, Бабаевский Шоколад, Холодный Кофе со Сливками, Сыр Тильзитер, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Лето Укроп Свежий, Жареное Яйцо, Черемушки Хлеб Зерновик, Магнит Яблоко, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Зеленый Лук. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Запеченная или Жаренная Рыба, Пятерочка Лук Репчатый, Картошка Вареная. Snacks/Annat: Магнит Морковь Свежая, Арахис, Арахис, Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sirena0211 's vikthistorik
|