Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2019
|
81,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 81,27g | Prot: 163,59g | Kolh.: 274,35g.
Frukost: Aia Fiorentino Hamburger di Pollo, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale. Lunch: Ocean Merluzzo Impanato, Tre Mulini Trancio Pizza Margherita . Middag: Star Tonno Frontera, Vivo Meglio Spaghetti Integrali, Cirio la Rustica Passata. Snacks/Annat: Certossa Tarallini Integrali, Piadina Nutella, One Protein Whey, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex (Prod. Uff.), Latteria Latte Parzialmente Scremato UHT a Lunga Conservazione. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alessio_n_ 's vikthistorik
|